季節の変わり目でも、体も心も元気に過ごせるように、トレーニングをしましょう!

皆さん(^^)こんにちわ!(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/ViPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/酵素ファスティング/) 『Dunamis北葛西』&『Cha[…]

運動の秋!Dunamis9月お得なキャンペーン中!

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夏太りしてしまった方は筋力トレーニングでダイエット、ボディメイクしましょう!

皆様、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。   ダイエット、ボディメイクで大切なのは食事とトレ[…]

筋力トレーニングを行って快適な日常生活を送りましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。   今週、2か月前にご入会されたメンバーさんお[…]

読書の秋です♪この秋、西岡成長します(^^)

皆さん(^^)こんにちわ!(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/ViPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/酵素ファスティング/)『Dunamis北葛西』&『Cham[…]

トレーニングをして日常をより豊かに♪

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デュナミス9月入会キャンペーン実施中です!

皆様、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 9月になりました!まだまだ暑い日が続きそうですね。 夏太りで[…]

タンパク質を効率よく摂取して身体作りを進めましょう!

皆様、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 先日、メンバーさんからこんなものを頂きました! はい! そう[…]

1日1回、自分を褒める習慣を♪

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酵素を取り入れて、季節の変わり目も元気に過ごしましょう!

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体幹を鍛えてると痩せやすい体になります!

『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。   人気トップアスリートが実践している影響などで体幹を鍛える人が多くなりました。     いわゆる、インナーマッスルを鍛えて。 カラダ[…]

下半身を鍛えてダイエットを加速させましょう。

皆様、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 甲子園が終わってしまい、寂しい気持ちで夏を過ごしています。 […]

外食が多くても、工夫をしてダイエットに取り組みましょう!

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夏は終わりますが、トレーニングに終わりはありません!

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食事とトレーニングで夏バテを防ぎましょう!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 厳しい暑さが続いていますが、夏バテはしていませんか? デ[…]

沖縄で美味しいものたくさん食べました!

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夏休みで沖縄に行きました(^^)

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水を飲んで代謝アップ!

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朝食の大切さ!食べて痩せるのが正しいダイエットです!

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