TRXリップトレーニングにチャレンジしてみてください!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 デュナミスでトレーニングされていて、基礎的な動きを習得し[…]

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方、大歓迎です!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 皆さん、年末年始に増えてしまった、体重、体脂肪を元に戻す[…]

身体づくりには欠かせないたんぱく質。必要な量は摂れていますか?

皆さんこんにちわ! Dunamis西葛西の阿部です。 今日は皆さんの身体をつくるのに欠かせない、たんぱく質について。 たんぱく質は、筋肉・髪の毛・爪・ホルモンなどをつくりだす役割を持っています。 肉・魚・卵・大豆製品・乳[…]

加圧トレーニングで効果的に筋力アップしていきましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 加圧トレーニングは腕や脚のつけ根に専用のベルトを巻き、空[…]

デュナミス新春入会キャンペーン実施中です!

みなさん、明けましておめでとうございます。 Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 お正月はどうお過ごしでしたか? 大宮は元旦は家族で南[…]

お正月の食べ過ぎ、チャラにするなら今です!

新年明けましておめでとうございます(*^^*) 皆様どんなお正月をお過ごしでしたか? まだお休みの続く方も、いつもの生活に戻る方も、お正月中の食べ過ぎ飲み過ぎはここでリセットしましょう!!! お正月太りしちゃった…なんて[…]