トレーニングで身体も心もスッキリさせましょう。
みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 ４月になりました！ 春は色々な事にチャレンジしたくなる季[…]
作者別: rnaw
デュナミス春の入会キャンペーン実施中です！
みなさん、こんにちは。 Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 春になりました！！ 温かくなってきました！！ ボディメイクに本格的に力を[…]
延期になりましたけど、楽しみには変わりなし！
こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。 とうとう、オリンピックの開催が、延期になってしまいましたね。 昨年からこのブログで、ちょくちょく話題にしていたのですが。実際に、自分の国で、しかも、リアルタイム[…]
こんな時こそ、体を動かしてリフレッシュ！
皆さん、こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレーナー、ファスティングカウンセラーの西岡遥陽ですo(^▽^)o テレビを消して、[…]
テレワークによる肩こり解消は動かすストレッチです！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 慣れないテレワークが続き『肩こり』がひどくなってしまったと。 『肩こり』に悩んでいる人は？ と質問したら殆どの人は手をあげるのではないでしょうか？ 肩こりの原因はズ[…]
運動しないと免疫力は上がりません！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 4月新年度スタート！ と行きたいところですが外出自粛要請！ 自粛、自粛ばかりでは免疫力は落ちる！ 動かないから心身共に落ち込む！ 免疫力が落ちると感染しやすい！ 家[…]
Champacaではロックダウン後のオンライン対応も考え中です！
浦安堀江のマンツーマン専門、ダイエット、加圧トレーニング、TRX、ViPR、バリニーズスリミングマッサージもできるスポーツジムChampacaの高橋志乃です。今日はとても悲しいニュースがありました。志村けんさんが亡くなり[…]
香りや音楽でストレス軽減！リラックスしましょう！
みなさん こんにちは。 マンツーマン専門 トレーニングジム 浦安 Champaca の 野本 早苗 です。 桜は満開を迎えて 例年ならば 春を感じて出歩きたくなる季節ですね。でも 今年はそうともいきません。自粛生活を送っ[…]
今だからできること、新しいことにチャレンジしましょう！
みなさん、こんにちは！（こんばんは！） マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 東京オリンピックの延期が発表されました 新型コロナウ[…]
無理はせず、自分のペースでコツコツと続けていってください。
皆様、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 突然ですが。 皆さん！ 『筋力トレーニングは好きですか～？』[…]
体調を整えて毎日を送ってください。
皆様、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 最近はメンバーさんで身体がガチガチに固まっていて、身体が痛い[…]
水槽の管理って、大変なんです。
こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。 今回は、 水槽の話題です。 さて、ここのブログでも、何度か話題にしてきたのですが。淡水熱帯魚から始まり、今一番楽しんでいるのが、海水の熱帯魚です。 カラ[…]
自律神経を整えて、気持ちを落ち着かせよう。
皆さん、こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレーナー、ファスティングカウンセラーの西岡遥陽ですo(^▽^)o どのテレビをつけ[…]
桜が咲いてきましたね♪
皆さん、こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレーナー、ファスティングカウンセラーの西岡遥陽ですo(^▽^)o 桜が咲いて、本格[…]
トレーニング前のエネルギー補給は必須です！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 先日、午前中のメンバー様ですがいつもよりパワーが出ない様子でした。 『朝ごはんを食べずに来た』ということ。 朝は慌ただしくて急いで来たので朝食を抜いて来てしまったと[…]
健康のために水分補給のすすめ！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 自粛ムードになると身体は動かさなくなる。 すると自然に水分補給が足りなくなってしまいます。 『水を2リットル飲むといいよ！』 よく聞くフレーズ。 本当なの？ 【疲労[…]
リフレッシュしに新浦安と舞浜のホテルへ
浦安堀江のマンツーマン専門、ダイエット、加圧トレーニング、TRX、ViPR、バリニーズスリミングマッサージもできるスポーツジムChampacaの高橋志乃です。今回は、先週少しお休みしてリフレッシュしてきたので、そのことに[…]
イギリス旅行中止…でも予約してからのワクワクは格別でした
みなさん、こんにちは！（こんばんは！） マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 ずっと楽しみにしていたことを1つ諦めました… 実は私[…]
日常活動量を増やしていきましょう。
みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 先週の木場公園に続き、今週のお休みは葛西臨海公園に行って[…]