集団プログラムの良さ
浦安堀江のマンツーマン専門、ダイエット、加圧トレーニング、TRX、ViPR、バリニーズスリミングマッサージもできるスポーツジムChampacaの高橋志乃です。 3連休はいかがお過ごしでしたか？ 私は、3日間仕事三昧でした[…]
作者別: rnaw
30分だけでも身体は変わります！そしてジム以外の時間のちょっとの努力を続けましょう
みなさん こんばんは。 マンツーマン専門 トレーニングジム 浦安 Champaca の 野本 早苗 です。 目的は人それぞれ…ダイエット 健康維持 姿勢改善 ！！！ […]
弱みを認知しつつ対策の工夫をしましょう！継続が苦手な方にはパーソナルトレーニング！
こんにちは！（こんばんは！） マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 突然ですが…私、足首が異常に固いん[…]
夏のダイエットは加圧トレーニングで！
みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 夏に向けてのダイエットは進んでいますか？ […]
10周年キャンペーン好評実施中です！
皆様、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 ２０１９年７月１１日でお店をオープンしてから、１０周年を迎[…]
こんな天候が続くからこそ、運動しましょう。
こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。 雨の日が続きますね。 仕事や、家で食べる食材の買出しなどは、外出しますけど。それ以外の外出は、ほとんど控えてしまっている状況です。 本当[…]
姿勢を良くして肩凝り解消！
皆さん(^^)こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/ViPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/)『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任ト[…]
Dunamis 10周年！！！
皆さん(^^)こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/ViPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/)『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任ト[…]
トレーニングすると心身ともに健康になります！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 トレーニングするとこんなに良いことがあります。 ■カラダが引き締まる。 筋肉は負荷を加えながら動かすことで発達していきます[…]
梅雨の時期こそカラダを動かしてスッキリしましょう！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 梅雨疲れしてないですか？ 蒸し蒸ししてカラダがダルい。 寝ても寝ても疲労感が取れない。 肩こりや頭痛などに悩まされる。 これは、梅雨のせ[…]
マレーシアで受けたタイ古式マッサージ
浦安堀江のマンツーマン専門、ダイエット、加圧トレーニング、TRX、ViPR、バリニーズスリミングマッサージもできるスポーツジムChampacaの高橋志乃です。 今回でマレーシア編は最後です。 この回では、クアラルンプール[…]
ピラティスはリハビリが発祥です どなたにもおすすめできます
みなさん こんばんは。 マンツーマン専門 トレーニングジム 浦安Champaca の 野本 早苗 です。 マット一枚のスペースで出来ます！ 今日は久しぶりの晴れ間になりましたが 毎日 梅雨らし[…]
身体づくりの目標はこんな感じで立てると良いかもしれません！
こんにちは！（こんばんは！） マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 7月7日は七夕ですって あっという[…]
新しい仲間が増えました、ベテランも頑張ります。
こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。 先日、 Dunamisで歓迎会をやりました。 職場的にも、職業的にも、新人を迎え入れる機会が、多くはないのですが。 久しぶりの、新人さん[…]
下半身の筋肉を鍛えてロコモ予防をしましょう。
みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 ７月になりました！ 梅雨に負けていませんか？ 私は大好き[…]
加圧トレーニングプラス有酸素運動でお腹ポッコリを解消しましょう。
皆様、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 例年通りに考えると梅雨明けまで、あと３週間！！ 皆さん身体作[…]
一日２ℓの水分補給を目指しましょう！
皆さん(^^)こんにちわ！(こんばんわ)
マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/ViPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/)『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレーナー、ファスティングカウンセラーの西岡遥陽です。
1日にどのくらい水分を取りますか？ […]
マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis（デュナミス）、千葉県浦安市のChampaca（チャンパカ）の公式サイトです。ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう！
お問い合わせはお気軽にどうぞ！
睡眠不足で太る！質の良い睡眠でダイエットも効果的に行いましょう！
皆さん(^^)こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/ViPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/)『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任ト[…]
ダイエットを続けられる人と続けられない人の違い！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 ■ダイエットを続けるためには？ 無理な食事制限、きついトレーニングは避けたいです。 体重を落とすだけの目的は[…]
健康的な生活習慣が痩せる体質を作ります！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 健康的に痩せるためには？ 痩せるというと単純に体重だけ落とすことだと思っている人が多いです。 単純に体重だけ[…]