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この夏は加圧トレーニングでダイエットしましょう！

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みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 梅雨が明けて一気に暑くなってきましたね～。 湿度も下がっ[…]

今のやる気を大切にしてください！

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みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 梅雨が明けました！！ 薄着の季節です！！ 『トレーニング[…]

食事も、暑さ対策になりますが…。

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こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。 　 当たり前だと思いますが、 もう、クーラーなしではいられないですね！ 家でには、猫もいるし、熱帯魚の水槽もあるので。一日中、部屋を26度前後にしなければいけません[…]

どんな天候の時でも、運動に適した空間。

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こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。 　 突然、梅雨が終わりましたね。 とうとう、八月になりました。 そして、本格的な夏が、急に来るような気配がしてます。やっぱり、一ヶ月ほど、ポッカリと空いているような[…]

お盆休みはパーソナルトレーニングはいかがですか？

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『Champaca』『Dunamis』兼任の清水です。 来週からお盆休み！ 全国的に新型コロナウイルスが感染しているニュースを毎日放送されているように、今年のお盆休みは田舎に帰省するか？どうするか？と悩まされますね。 『[…]

賢いオンラインパーソナルトレーニングの使い方とは

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今日は久々にオンラインでのパーソナルトレーニングについてのお話をします。 ジムトレとオンラインの両立が主流になる いきなり結論めいたことを言ってしまいました。 「実際にジムに行ってトレーニングする」のも「ネット環境を使っ[…]

この夏、筋力トレーニングを味方につけていきましょう！

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みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 長～い梅雨ですが、皆さん、元気ですか？ 梅雨が長すぎて、[…]

今から筋力トレーニングを始めましょう！

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皆様、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 『筋力トレーニングをした方が良いのは分かっているけど、今から[…]

今から夏バテ対策をしておきましょう！

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『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 夏バテ気味になってませんか？ 7月も終わろうとしてますが今年の梅雨は長いですね。 来週以降梅雨明けの予報が出てます。 梅雨が明けたら『夏バテ』増えますよ～。 ■食欲[…]

大人でも子供でも出来ることが増えるのは嬉しいものです

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みなさん、こんにちは！（こんばんは！） マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 できることが増えるのは大人になっても嬉しい 新型コロ[…]

トレーニングをして快適な日常生活を送りましょう！

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みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 もうすぐ梅雨が明けるはずですが、運動は出来ていますか？ […]

夏は筋力トレーニングでダイエットに励みましょう。

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みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 もうすぐ梅雨が明ける…..はず！！ 夏に向けての身体作り[…]