身体の調整を行ってダイエットしましょう!

皆様、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

人間の身体のラインを形づくるものは……。

1.骨

2.筋肉

3.脂肪

の3つです。

そのうち筋肉と脂肪は努力で変えていく事ができます。

しかも何歳から始めても遅いということはありません。

適切なトレーニングと食事によって引き締まったお腹、お尻、腕、逞しい胸板、キレイな背中を作っていくことが可能になります。

またトレーニングによって動きやすい身体、疲れにくい身体を作っていけるので、日常生活を快適に過ごせるようになります。


身体の痛みでお悩みの方にもトレーニングがおすすめです!

筋肉の前後、左右の不均等や筋肉の硬さなどによって引き起こされる、姿勢不良や肩こり、腰痛、膝痛などの痛みも筋力トレーニング、コンディショニングによって改善していく事が出来ます。

デュナミスでは筋力トレーニングはもちろん、身体の歪み、硬さを整える整体コンディショニングも行うことができます。

整えて鍛えていきます!

骨盤調整にISコア!

背骨、骨盤、胸郭のコンディショニングにストレッチポール!

回旋の動作改善にスイングストレッチ!

コアの活性化にひめトレ!

様々なツールを用いて、整えて鍛えていくことができます。

身体のラインが崩れてお困りの方はお気軽にご相談ください。

もちろん、ダイエット希望の方もお気軽にご連絡ください。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

お問い合わせはお気軽にどうぞ!