自粛疲れに、運動はいかがでしょう!

こんにちは。(こんばんは)

何やら、三月の気温だったのですが…。

このまま、暖かくなって欲しいものですが。天気予報では、また寒くなるようですね。

何が辛いって、気持ちまで暖かくなってからの寒くなる。寒暖差が激しいほど、寒さが身にしみるように感じます。

こういう場合、体調を崩さないように気をつけましょう。 

 

しかしながら、最近は自粛、自粛で、飲食店もやってなかったり。人が集まりそうな施設も、休んでいたり、制限をしていたり。

なにかと外に出る機会が減っていたり、人が集まったりすることがなくなったようで。

テレビのニュース番組で、お医者様が出演していたのですが。いつものインフルエンザの患者数よりも、かなり患者数が減っているそうです。

コロナは怖いですけど、インフルエンザが流行っていないことは、不幸中の幸いではないでしょうか。

 

とにかく。

今、かなり外出する機会が減って、

自粛疲れになってるいる方は、多いのではないでしょうか?

そんな時こそ、運動をしましょう!

運動をすることで、運動不足の解消はもちろん、外に出ることがない、そんなストレス解消もできるのではないでしょうか!

ぜひ、この機会にマンツーマンジムや、スポーツジムに行ってみましょう。

今までない、楽しい時間を過ごすことが出来るかもしれません。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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