フィットネスの重要性

こんにちは!

Dunamisスタッフの小河原です😊

突然ですが、フィットネスの重要性について考えた事はありますか?笑

僕はコロナ禍になってからは強く重要性を感じています。

昨年のコロナ第一波での自粛時、当たり前のようにやっていたトレーニング、スタジオレッスン、お客様へのサポートができなくなりましたよね。

それからは、当たり前の事がとても重要なんだと感じるようになりました。

身体を動かす事は生きていく上で必要不可欠ですし、90歳まで元気に生きる為にはフィットネスはとても重要だと思います。

また、運動することによりホルモンバランスの安定やストレス発散などに役立ちます。

今は、テレワークによるコロナ太りや運動不足というのをテレビなどでもよく見られます。

是非この機会にフィットネスをトライしてみませんか?

新たな発見やご自身の健康についても見直すきっかけになると思います!

是非トレーニング体験をお待ちしています!

小河原


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

お問い合わせはお気軽にどうぞ!