加圧トレーニングで春までにダイエットを成功させましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

2月に入って温かい日が続きましたが、今日は震える寒さでしたね。

気温の変化が激しいので体調を崩さないように気をつけてくださいね。

デュナミスではテレワークが続くメンバーさんがかなり多くなってきました。

私はテレワークをしたことが無いので分からない事だったのですが、実際にやっている方に聞いてみると大変そうです。

テレワークの弊害の一番は動かない事ですね。

動かないことによって….。

身体が固まる。

太る。

気分転換できない。

ストレスが溜まる。

メリットもあるのでしょうが、健康には良くない事ばかりですね。

テレワークをしている方におすすめなトレーニングは加圧トレーニングです。



加圧トレーニングの大きな特徴は血流促進です。

全身の凝り固まった筋肉を動かして、血流を促すことにより、身体の不調を改善します。

また加圧トレーニングを行うと多くの成長ホルモンを分泌します。

安静時の最大290倍の分泌量により、脂肪の分解、筋肉の合成を促しますのでダイエット、シェイプアップ、ボディメイクに効果的です。

負荷が軽いので安全にトレーニングができ、フォームも習得しやすいです。

トレーニング初心者の方や運動が苦手な方でもマンツーマンで加圧トレーナーがサポートしますので、安心です。

テレワークの不調を改善したい!

春までにダイエットしたいという方はお気軽にご連絡ください。

皆様のご来館をお待ちしております。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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