やっぱり、室内のトレーニングが一番

こんにちは。(こんばんは)

Dunamisの屋久です。

 

先日、今年の初外ランに行って参りました。

上はロンT、下はコンプレッションパンツ(スポーツタイツ)と短パンを履いて、走ってきました。

正直なところ、めちゃくちゃ寒かったです!

走れど、走れど、体が暖まる感じはなく。風がふくたびに、体の芯まで寒さを感じて。30分ほど走った時に、なんで走ったのか後悔するほどでした。

 

理由はもちろん、ここ最近の年末年始での食生活の乱れです。仕事も休んで、一日中家にいて。起きては食べて、食べてはテレビを見て、夜になれば少しアルコールを飲む。

さすがにこれはいかん!

と思い、ダイエットもかねて、思い切って外に出たんですけどね…。

ちょっと失敗したかな…。

 

まあ、風邪や、体調を崩すことはなかったんですけど。この時期の外ランは、真夏に走ることと同等に、気をつけなければいけないのかもしれませんね。

とにかく、鼻水はでてくるは、体温は著しく下がるは、あんまり体にいいとは思えませんでした。

 

あらためて思うのは、

やはりスポーツジムの存在ですよね。

風に吹かれることもないし、水分補給もいつでもできるし、雨に降られることもないので。安心して、運動ができるのではないかと思います。

年末年始の運動不足でお困りの方は、ぜひ一度スポーツジムに通ってみてはいかがでしょうか?

運動に適した環境で、季節に関係なく運動に打ち込める!

お試しあれ。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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