こんにちは。(こんばんは)
Dunamisの屋久です。
本格的な寒さの到来ですかね。
外に出ていると、暖パン(二重のズボン)の効果をあまり感じることもなく、寒さを体の芯まで感じております。
なんか、良いパンツないですかね？
初めて暖パン履いた時は、これ以上の暖かいパンツは無い！と思っていたんですけどね。
何年か愛用していたら、やっぱり寒さを感じるようになって、最近は物足りなさを感じます…慣れてきたのかも…。
さあ、そうなってくると、
気になるのが、運動不足ではないでしょうか。
寒くなればなるほど、外に出る機会も減り。コロナ禍でウォーキングや、ランニングを始めた方にとっては、止めてしまうきっかけにもなるのではないでしょうか。
とにかく、こんな時期でも、運動をしっかり続けるのであれば、何かしら変えるのが一番良いのでは、と思います。
例えば、走るコースを変えてみるとか、スポーツをやってみるとか、あとスポーツジムに通ってみるとか。
最近は特に、いろいろな選択肢があると思います。
駅の近くでも、15年前であれば、2件しかなかったスポーツジムが、4件と増えたり。ヨガ専門のスタジオであれば、3件あったり。
皆さんの、
運動に対する意識や、考え方が変わってきたことを、
ジムの数や、種類で、感じることができる状況になってきました。
さあ、新年を迎えて、何か挑戦してみるのはいかがでしょうか？
マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis（デュナミス）、千葉県浦安市のChampaca（チャンパカ）の公式サイトです。ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう！
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