新年、明けましておめでとう御座います。

こんにちは。(こんばんは)

Dunamisの屋久です。

本格的な寒さの到来ですかね。

外に出ていると、暖パン(二重のズボン)の効果をあまり感じることもなく、寒さを体の芯まで感じております。

なんか、良いパンツないですかね?

初めて暖パン履いた時は、これ以上の暖かいパンツは無い!と思っていたんですけどね。

何年か愛用していたら、やっぱり寒さを感じるようになって、最近は物足りなさを感じます…慣れてきたのかも…。

 

さあ、そうなってくると、

気になるのが、運動不足ではないでしょうか。

寒くなればなるほど、外に出る機会も減り。コロナ禍でウォーキングや、ランニングを始めた方にとっては、止めてしまうきっかけにもなるのではないでしょうか。

とにかく、こんな時期でも、運動をしっかり続けるのであれば、何かしら変えるのが一番良いのでは、と思います。

例えば、走るコースを変えてみるとか、スポーツをやってみるとか、あとスポーツジムに通ってみるとか。

最近は特に、いろいろな選択肢があると思います。

駅の近くでも、15年前であれば、2件しかなかったスポーツジムが、4件と増えたり。ヨガ専門のスタジオであれば、3件あったり。

皆さんの、

運動に対する意識や、考え方が変わってきたことを、

ジムの数や、種類で、感じることができる状況になってきました。

さあ、新年を迎えて、何か挑戦してみるのはいかがでしょうか?


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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