スタジオレッスンの素晴らしさ

こんばんは!

Dunamisトレーナーの小河原です。

近頃寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?

余り外に出たり、身体を動かすのが辛くなる時期ですがそんな時こそスタジオレッスンのグループで楽しくダンスや格闘技のレッスンはどうですか?😊🔥

スタジオレッスンでは、

コロナ禍で人との距離(心も体も)を取るようになり一体感で楽しむということがなくなりましたね…

ですが、スタジオレッスンではそれが味わえるんです👍🏽

トレーニングでは、この動きはどこに効いてるなどを考えながら行うと思いますが、スタジオレッスンではインストラクターの動きや指示を見聞きしながら動くので意外と簡単に動けます。

そして大音量の音楽の中動くのでストレス発散に効果大です!!

ストレス発散したりたくさん汗をかきたい方はスタジオレッスンお勧めです。

11月のスタジオスケジュールはこちらからご確認ください。

https://instagram.com/dunamischampaca_shino_tamaki?igshid=1risx3spsht4w

僕も出番があります笑

11月21日(土)

19時〜20時

zumba

是非是非ご参加ください!

小河原


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

お問い合わせはお気軽にどうぞ!