ダイエットはこれからの季節が大切です。

みなさん、こんにちは!(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

10月も後半になってしまいましたね。

例年より寒い気がします。

今年も残すところ、あと2ヶ月半です。

露出も減ってきて、自分の身体への意識が下がってくる季節でもあります。

運度量も減って…。

夏に頑張って作った身体も緩んでくる……。

そして行事がいっぱいの年末年始に巻き込まれてリバウンド….。

この状態、毎年繰り返されてませんか?

この状態に陥ってしまってはせっかく作った身体も落とした体重もつけた筋肉も台無しです。

行事が多くなる、露出が少なくなる、モチベーションが下がるこれからの時期こそ、トレーニングをしてダイエット、ボディメイクするのに大切な時期です!

キレイな身体を保てている方は、運動、トレーニング、食事コントロールを習慣化できてます。

人間なのでず~っと全力ではなく、一息つきながら、進んでいくことは大切です。

ただ…。

休みすぎないようにしましょう!

身体を引き締めたい、筋肉をつけたい、体力をつけたい、健康な毎日を過ごしたいという方はお気軽にご連絡ください。

経験豊富なトレーナーがマンツーマンで皆様をサポートします。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

お問い合わせはお気軽にどうぞ!