パーソナルトレーニングで健康な身体を作っていきましょう。

皆様、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

『トレーニング』と聞くと….。

筋肉をつけるために鍛える、ダイエット、ボディメイクのためにカラダを引き締める、スポーツパフォーマンス向上につながるように鍛える、つらい、大変などのイメージが多いかもしれません。

ただその前にデュナミスではトレーニングで健康的で日常生活を快適に過ごせるカラダをつくることを目指します。

健康的なカラダを維持しつつ、ダイエット、ボディメイクを行うので無理な食事制限はしません。

カラダに痛みがある場合は痛みを改善していくことから始めます。

硬くて動きにくい箇所があったら、動きやすいように調整します。

動きにくい箇所があったら、動きがよくなってから鍛えます。

パーソナルトレーニングはメンバーさん一人一人に寄り添って、ガッチリサポートします!

運動が苦手な方、トレーニングが初めての方でも安心して始めてみてください。

デュナミスにまた新しいトレーニングツールが到着しました。

ウエイトベストです!

重さは1~16kgに変更可能です。

自重では少し負荷が足りない方におすすめです。(皆さんに使うわけではないのでご心配なく。)

大宮はこれを背負って懸垂してます。

良い刺激入ってます!!

重さと種目によってはかなり強い刺激が入るので、まずは自分の身体を使っていろいろ試していきたいとおもいます。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

お問い合わせはお気軽にどうぞ!