ViPRトレーニングで楽しく全身を鍛えていきましょう。

皆様、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

4連休が終わって一気に寒くなってきましたが、体調は大丈夫でしょうか?

涼しくなって運動しやすくなってきました。

ダイエット、筋力アップ、運動不足解消したい方は、全身をくまなく動かすトレーニングでカラダを鍛えていきましょう。

写真に写っている紫の棒のようなもの。

これがViPRです。

様々なウエイトがあって沢山の動きを出せるトレーニングツールです。

ViPRでのトレーニングは全身をくまなく鍛えられます!

上半身を鍛えるトレーニングもたくさんありますが、下半身から動いて上半身に繋げる動きを多く取り入れています。

特に股関節周辺の筋肉を鍛え、柔軟性を向上させます。

下肢と上肢の接点である股関節を滑らかに動かせるようになる事で重心が安定し、効率的に全身の筋肉が動くようになります。

ViPRでのトレーニングは全身の眠っていた筋肉を刺激し、血流を流し、脂肪を燃焼し、代謝を上げることができます。

そして….。

楽しい!!

単調なウエイトトレーニングが苦手な方、トレーニングにすぐに飽きてしまう方にはぴったりなトレーニングです。

まだおこなった事のない方は是非チャレンジしてみてください。

初心者の方、運動が苦手な方もマンツーマンでガッチリサポートしますのでご安心ください!

皆様のご来館をお待ちしております。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

お問い合わせはお気軽にどうぞ!