出来ることは結局のところシンプル!大きな目標達成のために一歩ずつ

みなさん、こんにちは!(こんばんは!)

マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。

9月になりました


本当に今年は月日の実感が湧かない年ですね…イレギュラーなことが多く、なかなか思っていたようには事は進みません。


金曜日に大学の後輩たちの練習に顔を出しました。

炎天下の中、日陰もないところで2時間よく動いて元気よくサッカーしてました。


練習後にコメントを求められましたので、自戒を込めて「コロナだったり何かのせいにするのは簡単で時に有効。だけど、そうしているだけではそこに成長はない。どんな状況でも自分軸で物事(今回ならサッカー)を捉えて、それに対してどう関われるかが大切だ」と偉そうに語りました。


本当に偉そう。笑

もう月曜には35歳になる(誕生日アピール!笑)ので、新入生(18歳)とほぼダブルスコアのおっさんですから気持ちが昂ってしまいましたね。。


まぁでもいつも心掛けていますが、できない理由を探していては絶え間なく出てきて、本当に何もできなくなるし、相手がどうでも環境がどうであっても、できる策を考えて行動したほうが、それが失敗したとしても今後の自分の糧になるということです。


それにしても大学生は良い!みんなから元気をもらいました!


特にマネージャーは、自分たちがサッカーを直接するのではなく、サポートする役目ながら当事者意識を持ち、2時間終始、声を出して中の選手達を励まし続けていたのには感動しました。

結局やれることはすごくシンプル!


そうそう、後輩のみんなに、結局自分たちがやれることってシンプルなんだよねってことも伝えました。


色んな戦術や技術があるし、それは日々発展していくけど、結局は最後まで走れるか、頑張れるか、ギリギリのところで体を張れるかなどシンプルだし基本です。


新型コロナ対策も、私たち一般人が出来ることは手洗いうがい、そして距離感と実にシンプルですよね。


ダイエットももちろん突き詰めれば“運動+食事コントロール”です。

革新的なダイエットアイテムや方法など、絶え間なく世の中に出てはくるんですけど、大体が突き詰めれば同じことに繋がるんですよね。

都合の良いものって完璧なものとは違うじゃないですか?

続けることが難しかったり、効果が一時的だったり…

そうなってくるとやはり基本は大切だし、基本はシンプルなことなんですよね。


やれること、頑張るべきことって本当にシンプルで、それを複雑に感じる時はむしろそう感じたいから。

その先にある逃げのために敢えて複雑に考えて不可能に自らを導いてるんですよね。


だってシンプルって逃げ場ないですよね?シンプルは怖いです。笑


そしてシンプルを淡々と続けることはかなり難しい事でもあります。


そこで必要なのが諦めない忍耐力とやり遂げる精神力。


難しいけど、振り返ってみると達成感が!なんてことは経験したことあるんじゃないでしょうか?


9月に新しいチャレンジしてみませんか?


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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