この夏、筋力トレーニングを味方につけていきましょう!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

長~い梅雨ですが、皆さん、元気ですか?

梅雨が長すぎて、暑い夏が来ることを忘れてるなんてことはないですよね…。

はい!

嫌でも暑い薄着の季節はやってきます。

そしてその季節はもう間もなく訪れるでしょう!

今からでも遅くありません!

筋力トレーニングを行って引き締まった身体をつくっていきましょう。

筋力トレーニングを行って筋肉をつけると安静時にも脂肪を燃焼させる基礎代謝を増やす事が出来ます。

この事により、太りにくくて痩せやすい身体を作る事ができます。

また筋力トレーニングを行った時に多く分泌される成長ホルモンが体脂肪の分解を促進させるため、より太りにくい身体を作っていきます。

さらに動きやすい身体になることで、日常の活動量を増やすことができます。

ここまではダイエットやボディメイクにとってのメリットなのですが、筋力トレーニングのメリットは他にもあります。

筋肉が発達することで、血液の循環が良くなったり、そのことによって痛みが軽減されたりします。

さらには身体の歪みが解消されたりするなど、健康上のメリットも多く生まれます。


これだけのメリットがある筋力トレーニング!

やらない手はないです!

この夏!!

筋力トレーニングを味方につけていきましょう!!!

デュナミスではトレーニング初心者の方や運動が苦手な方でもマンツーマンで専門のトレーナーがサポート致します。

ご興味のある方は、お気軽に体験から始めてみてください。

皆さんのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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