人生をより楽しむためには運動することが必要不可欠です!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 まだまだ盛夏じゃないか! 残暑なんて言ってますが今日[…]

暑さに負けずデュナミスでトレーニングしましょう!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。)Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 まだまだ暑い日が続きますが、皆さん体調は大丈夫ですか? 暑[…]

デュナミスで効率的に身体作りを始めましょう!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。)Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 まだまだまだ暑い日が続きますが、体調は大丈夫ですか? デュ[…]

夏バテが出てくる時期です

こんにちはDunamisトレーナーの小河原です! そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですよ! この暑さが続くなんて例年にないですよね。。 マスク生活もありますし、熱中症や夏バテにはより一層気をつけなければいけません! 私は毎朝[…]

パーソナルトレーニングでコロナ太り解消!

『Champaca』『Dunamis』兼任の清水です。 『コロナ太り』 嫌な言葉ですね! 自粛自粛のおかげで生まれた言葉!? 最近太ったかも?身体が重くなったかも? そんな事をここ最近、頻繁に耳にするようになりました。 […]

運動は人生に不可欠!意図を持って計画を立て、大胆に飛び込んでみましょう!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 8月もラストウィーク! あっという間ですね、はい。 […]

筋力トレーニングで衰えた筋肉を戻していきましょう

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 まだまだ暑い日が続きますが、運動、トレーニングは出来てい[…]

トレーニングでコンディションを上げていきましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 まだまだ暑い日が続きますが、体調は大丈夫ですか? リモー[…]

暑さ対策とはいえ、食べ過ぎ、飲み過ぎも気をつけましょう。

こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。   暑さ、半端ない…。 先日、日中の出来事ですけど。 クーラーを24度に設定して、部屋がしっかり冷えて、寒いくらいになったので、クーラーのスイッチを切っ[…]

運動習慣って身に付いてますか?

『Champaca』『Dunamis』兼任の清水です。 皆さん運動習慣は身に付いてますか?無い方がけっこう多いと思います。 社会人になって毎日仕事に追われて休みの日は家でゴロゴロ。 ましてやコロナ渦の中では外出もできない[…]

熱中症対策、ウイルス感染予防対策、そして運動不足解消をしたい方、必見!パーソナルトレーニングのススメ

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 熱中症対策とウイルス感染予防対策の間で… いやー暑い[…]

この夏はパーソナルトレーニングで健康な身体をつくりましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 とんでもなく暑いが続きますが、体調は大丈夫ですか? しっ[…]