今から夏バテ対策をしておきましょう!

『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 夏バテ気味になってませんか? 7月も終わろうとしてますが今年の梅雨は長いですね。 来週以降梅雨明けの予報が出てます。 梅雨が明けたら『夏バテ』増えますよ~。 ■食欲[…]

大人でも子供でも出来ることが増えるのは嬉しいものです

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 できることが増えるのは大人になっても嬉しい 新型コロ[…]

トレーニングをして快適な日常生活を送りましょう!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 もうすぐ梅雨が明けるはずですが、運動は出来ていますか? […]

夏は筋力トレーニングでダイエットに励みましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 もうすぐ梅雨が明ける…..はず!! 夏に向けての身体作り[…]

専属トレーナーによるパーソナルトレーニングを試してみませんか?

『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 『Dunamis』『Champaca』では専属担当トレーナーによるパーソナルトレーニングを徹底サポートしています。 お客様の一人一人の目標や体調、体力に合わせてトレ[…]

不調も感じやすい時期ですが 普段の姿勢から見直しましょう

みなさん こんばんは。 マンツーマン専門 トレーニングジム 浦安 Champaca の 野本 早苗 です。 この時期は 湿度や気圧の関係で 多くの女性の身体は敏感になっています。 痛みや不快を感じやすい状態です。 肩こり[…]

良いオフを過ごしました!自粛も適度に快適に!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 東京を中心に再び新型コロナ感染者数が急増中ではありま[…]

マンツーマンでサポートするのでトレーニング初心者の方も安心です。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 デュナミスには今までトレーニングをした事が無い方。 運動[…]

加圧トレーニングプラス整体で身体を回復させましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 今年の梅雨は雨ばかりですね。 身体を動かそうにも、日々の[…]

チャリティークラス開催

こんにちは Dunamisトレーナー兼インストラクターの小河原です 毎日雨がよく降りますね、、、 流石に嫌です笑 そんな中でもいつもトレーニングにお越し頂きありがとうございます。 九州地方では豪雨で亡くなられた方や被災さ[…]

痩せたいなら筋トレ後の有酸素運動!

『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 夏までに痩せる! と今年の目標を立てた人、痩せてますか? 新型コロナウイルスの影響で予定がくるってしまった人も多いことでしょう。 まだまだ、間に合います! 筋トレ&[…]

美味しいを求めて、外出しましょう。

こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。   最近、雨もよく降りますが……それ以上に、 風も凄くないですか? 自転車で走っていると、突風で前に進めないこともしばしば。 この前、傘をさして歩いていたら、久々に[…]

ダイエットの基本!体重、体脂肪を落とすには

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 簡単に増えるのに減らすのは大変 先に言っておきますが[…]

パーソナルトレーニング初心者の方、大歓迎です!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 先週も梅雨らしいスッキリしない天気が続きましたね。 この[…]