全身の筋肉を動かして梅雨のだるさを解消しましょう。

皆様、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

じめじめした日が続きますが、皆さん元気ですか~?

だるいからといって室内ばかりでゴロゴロして過ごしていると、体重、体脂肪が増えるばかりでなく、腰痛や肩こりなど身体の痛みが出てくるリスクも上がります。

全身を動かすトレーニングでカラダを鍛えて梅雨のだるさを解消しましょう。

おすすめはViPRトレーニング!!

ViPRでのトレーニングは全身の筋肉をたくさん動かしていきます!

下半身から動いて上半身に繋げる動きも多く、ダイエットだけでなく、スポーツパフォーマンス向上にも良いトレーニングです。

特に股関節周辺の筋肉を鍛え、柔軟性を向上させます。

下肢と上肢の接点である股関節を滑らかに動かせるようになる事で重心が安定し、効率的に全身の筋肉が動くようになります。

全身の眠っていた筋肉を刺激し、血流を流し、脂肪を燃焼し、代謝を上げることができるViPR!!

まだおこなった事のない方は是非チャレンジしてみてください。

初心者の方、運動が苦手な方もマンツーマンでガッチリサポートしますのでご安心ください!

皆様のご来館をお待ちしております。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

お問い合わせはお気軽にどうぞ!