Champacaではロックダウン後のオンライン対応も考え中です！
浦安堀江のマンツーマン専門、ダイエット、加圧トレーニング、TRX、ViPR、バリニーズスリミングマッサージもできるスポーツジムChampacaの高橋志乃です。今日はとても悲しいニュースがありました。志村けんさんが亡くなり[…]
月別: 2020年3月
香りや音楽でストレス軽減！リラックスしましょう！
みなさん こんにちは。 マンツーマン専門 トレーニングジム 浦安 Champaca の 野本 早苗 です。 桜は満開を迎えて 例年ならば 春を感じて出歩きたくなる季節ですね。でも 今年はそうともいきません。自粛生活を送っ[…]
今だからできること、新しいことにチャレンジしましょう！
みなさん、こんにちは！（こんばんは！） マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 東京オリンピックの延期が発表されました 新型コロナウ[…]
無理はせず、自分のペースでコツコツと続けていってください。
皆様、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 突然ですが。 皆さん！ 『筋力トレーニングは好きですか～？』[…]
体調を整えて毎日を送ってください。
皆様、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 最近はメンバーさんで身体がガチガチに固まっていて、身体が痛い[…]
水槽の管理って、大変なんです。
こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。 今回は、 水槽の話題です。 さて、ここのブログでも、何度か話題にしてきたのですが。淡水熱帯魚から始まり、今一番楽しんでいるのが、海水の熱帯魚です。 カラ[…]
自律神経を整えて、気持ちを落ち着かせよう。
皆さん、こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレーナー、ファスティングカウンセラーの西岡遥陽ですo(^▽^)o どのテレビをつけ[…]
桜が咲いてきましたね♪
皆さん、こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレーナー、ファスティングカウンセラーの西岡遥陽ですo(^▽^)o 桜が咲いて、本格[…]
トレーニング前のエネルギー補給は必須です！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 先日、午前中のメンバー様ですがいつもよりパワーが出ない様子でした。 『朝ごはんを食べずに来た』ということ。 朝は慌ただしくて急いで来たので朝食を抜いて来てしまったと[…]
健康のために水分補給のすすめ！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 自粛ムードになると身体は動かさなくなる。 すると自然に水分補給が足りなくなってしまいます。 『水を2リットル飲むといいよ！』 よく聞くフレーズ。 本当なの？ 【疲労[…]
リフレッシュしに新浦安と舞浜のホテルへ
浦安堀江のマンツーマン専門、ダイエット、加圧トレーニング、TRX、ViPR、バリニーズスリミングマッサージもできるスポーツジムChampacaの高橋志乃です。今回は、先週少しお休みしてリフレッシュしてきたので、そのことに[…]
イギリス旅行中止…でも予約してからのワクワクは格別でした
みなさん、こんにちは！（こんばんは！） マンツーマン、少人数グループ専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。 ずっと楽しみにしていたことを1つ諦めました… 実は私[…]
日常活動量を増やしていきましょう。
みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 先週の木場公園に続き、今週のお休みは葛西臨海公園に行って[…]
軽めのトレーニングで身体の調子を整えましょう。
みなさん、こんにちは。（こんばんは。） Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 少しずつ、春の気候になってきました。 皆さん、運動は出来[…]
暖かくなってきましたね(^^)
皆さん、こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレーナー、ファスティングカウンセラーの西岡遥陽ですo(^▽^)o だんだんと気温が[…]
期限を決めて短期集中で頑張るより、健康的なライフスタイルを手に入れよう！
皆さん、こんにちわ！(こんばんわ) マンツーマン専門トレーニングジム 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレーナー、ファスティングカウンセラーの西岡遥陽ですo(^▽^)o 暖かい！そろそろ春だ[…]
トレーニング初心者ならパーソナルトレーニングを受けるべき！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 トレーニングを始めて6ヵ月の方から。 『最初は筋肉痛があったけど、最近は筋肉痛が少し楽になった』と。 『トレーニングが少し足りてないのかなぁと不安に思うようになった[…]
トレーニングで強い『心』が作れます！
『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。 世の中、暗いニュースで『やる気』が出ないことばかり！ そんな中でも『Dunamis』『Champaca』に通い続けている方がいます。 ありがたいことです。感謝です。[…]