楽しみながらダイエットしましょう!

みなさん、こんにちは!(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

ダイエット、ボディメイクにはトレーニング、食事、休養の3つの柱が大切です。

という内容を前回のブログでお伝えしましたが、痩せる(体重を落とす)というだけなら、食事を減らすだけで可能ですよね。

トレーニング、運動が必要でおすすめしている理由は..。

・筋肉をつけて体脂肪を落とす。

・落とした体重を戻りにくくする。

・落とした体脂肪を戻りにくくする。

・引き締まった身体にする。

・動きやすい身体を作る。

・動きやすい身体を作ることによって活動的になり、活動量を増やす。

・心身共に元気になって健康的な毎日を過ごしてもらう。

その他にもプラスになるよう要素が沢山あります。

デュナミスではパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポートします。

マンツーマンでのサポートなのでトレーニングが初めての方や運動が苦手な方でも安心してトレーニングが行えます。

トレーニングの目的や目標は人それぞれですが….。

私は皆さんにトレーニングを楽しんで頂きたいと思ってサポートをしています。

トレーニング、運動がキツイものではなく、楽しいものになれば続きます。

継続できればより効果が出ます。

楽しみながら、目標を叶えられたら最高だと思います。

皆様のご来館をお待ちしております。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

お問い合わせはお気軽にどうぞ!