夏太りしてしまった方は筋力トレーニングでダイエット、ボディメイクしましょう!

皆様、こんにちは。(こんばんは。)
Blogにご訪問いただきありがとうございます。

江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。

 

ダイエット、ボディメイクで大切なのは食事とトレーニングです!

 

おもに人間の身体のラインを形づくるものは……。

1.骨

2.筋肉

3.脂肪

の3つです。

 

そのうち筋肉と脂肪はトレーニングと食事の努力で変えていく事ができます。

適切なトレーニングと食事によって引き締まったお腹、お尻、腕、逞しい胸板、逆三角形の背中を作っていくことは可能です。

 

また、筋肉の前後、左右の不均等や筋肉の硬さなどによって引き起こされる、姿勢不良や肩こり、腰痛、膝痛なども筋力トレーニングによって改善していく事が出来ます。

 

デュナミスでは筋力トレーニングはもちろん、身体の歪み、硬さを整える整体コンディショニングも行うことができます。

肩こり、腰痛、首痛などでお悩みの方は是非!!

疲労回復にもオススメです。

 

トレーニングは全身をくまなく使えるようにプログラムを組みます。

ViPRは下半身太りでお悩みの方にオススメです。

スポーツや部活などで動きを良くしたい方にも効果的なプログラムです。

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TRXトレーニングは体幹、バランス強化にオススメです。

夏太りで身体のラインが崩れてお困りの方はお気軽にご相談ください。

お待ちしております。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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