楽しい年末に向けて!トレーニングも頑張りましょう(^○^)

皆さん(^^)こんにちわ!こんばんわ! マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/ViPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/) 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任ト[…]

寒さ対策!トレーニングで冷え性に負けるな!

皆さん(^^)こんにちわ!こんばんわ! マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/ViPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/) 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任ト[…]

ダイエット中、どうしてもお酒を飲むなら何がいい?

『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。   前回のブログではお酒が与える体の影響をお伝えしました。 今回はどうしてもお酒を飲むことがあるという方に何のお酒が良いか? お伝えします。  […]

加圧トレーニングでウォーミングアップやリカバリーを

浦安堀江のマンツーマン専門、ダイエット、加圧トレーニング、TRX、ViPR、バリニーズスリミングマッサージもできるスポーツジムChampacaの高橋志乃です。 先日、加圧トレーニング学会という会に行ってきました。 毎年行[…]

掃除もトレーニングも放置したら元に戻すのが大変です!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!)   マンツーマン専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。     寒いですね、もうすっかり冬[…]

忙しいこの時期はTRXリップトレーニングでストレスを解消しましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 あっという間に11月も終盤ですね。 年末も近づいてきて、[…]

デュナミスで多忙の疲れを回復させましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。   年末に向かっていくにつれ、お仕事やプライベ[…]

Dunamis/Champacaのインスタはチェックしましたか?

皆さん(^^)こんにちわ!こんばんわ! マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/VIPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/) 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任ト[…]

グルテンフリー1ヶ月経過!

皆さん(^^)こんにちわ!こんばんわ! マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/VIPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング/) 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任ト[…]

たんぱく質の役割を活かしたダイエット、ボディメイクをしましょう!

『Dunamis』『Champaca』兼任の清水です。   たんぱく質の種類 ダイエット、ボディメイクに切っても切り離せないのが、たんぱく質。 たんぱく質には動物性と植物性の2種類があります。それぞれが特徴、役[…]

忙しい時期でもトレーニング!時間の確保を心掛けましょう!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!)   マンツーマン専門トレーニングジム北葛西Dunamis・浦安Champaca兼任パーソナルトレーナーの浅野です。     「浅野、最近やたらヘッドセ[…]

デュナミスでは小さなお子様がいるお母さんを応援しています!

皆様、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。   寒くなってきましたね~。 超寒がりの大宮にとっ[…]