ヘッドセラピーを受けるべき理由とその効果を説明します!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!)

 

マンツーマン専門トレーニングジム北葛西Dunamis、浦安Champaca兼任、浅野です!

 

 

お待たせしました!ヘッドセラピー(ヘッドマッサージ)正式にスタートしました!
そこで今日は、
  • あなたにヘッドマッサージは必要か?
  • 日常生活が原因で頭や目に起こる症状とは?
  • ヘッドマッサージを受けて期待できる効果は?
  • ヘッドマッサージを受けられない頭痛とは?
  • 気になる価格やコースは?

について書きます。

ご興味が湧きましたらぜひ受けてください!

まずはヘッドマッサージが必要かどうかセルフチェックしましょう

まずは頭皮の硬さ、つまり頭にコリがあるかどうかです

頭頂より少し手前あたりを押さえて頭皮だけを動かしてみてください。500円玉ぐらいの大きさが動かない方は、頭にコリがあると判断していいでしょう。要ヘッドマッサージです。

簡単に言うと、脳を使いすぎてパンパンになってしまっている状態です(厳密には違いますがイメージです)。

 

頭皮のむくみも健康的ではない頭皮の状態の1つです。余剰水分や老廃物が詰まっていると、頭皮はむくむと考えられます。

頭皮には皮下脂肪や筋肉は非常に薄いので、頭皮だけをつまめる状態ではむくんでいるとジャッジしてください。

 

あとは頭皮の色でも判断できます。

1番良い状態の頭皮は青白いです。黄ばんでいたら老廃物が詰まってきているし、赤っぽいと炎症が起きている場合があります。赤っぽくなっている場合は病院へ行くことをオススメします。

炎症がないのに赤い場合はうっ血している可能性が高いです。うっ血の場合は頭皮が硬くなって血液が滞っている状態なので要ヘッドマッサージです。

 

 

脳疲労、眼精疲労にはヘッドマッサージがオススメ!

先週のブログでも書きましたが、目が乾きやすい、疲れている休んでも疲れが取れない寝つきが悪い、夜中に何度も起きてしまうこのような症状に悩まされている方は、脳や目が疲労している状態です。

 

VDT(Visual Display Terminal)症候群をご存知でしょうか?

パソコンやスマホなどのデジタル機器を長時間にわたり使用することで、目の乾きや疲れを引き起こしたり、首や肩のコリ、そしてやがて脳疲労による精神的な障害を引き起こしかねない現代病の1つです。

 

現代のネット社会では、デジタル機器は必要不可欠な存在となっているので、「全てやめましょう!」はなかなか難しいですよね。

そんな方には定期的な頭、目のケアとしてヘッドマッサージがオススメです。

 

 

ヘッドマッサージを受けて期待できる効果とは

代表的な5つを羅列していきたいと思います。

  1. 頭の筋肉を揉みほぐすことで、血液やリンパ液、脳脊髄液の流れが促され細胞が活性化し代謝が良くなります。所謂マッサージ効果です。
  2. 頭痛の原因となりうる首や肩のコリほぐしもおこなうので、コリから来る頭痛の緩和に繋がります。
  3. 頭には自律神経を整えるツボが点在しているので、頭のツボ押しによりホルモンバランスが改善し、自然治癒力の向上も期待できます。
  4. 頭と1枚皮と言われている顔への施術もおこないます。顔のツボ押しでは、眼精疲労の解消を促進し、目の乾きや目の疲労から来る頭痛に効果的です(上記、VRT症候群)
  5. 頭皮、顔のリフトアップにより顔のたるみに対してもアプローチをおこない、見た目のエイジングケアに役立ちます。

 

浅野の個人的感想としては、施術後の頭の軽さ、視界の明快さが顕著でした!

 

 

逆にヘッドマッサージでは悪化させてしまう頭痛もあります(禁忌)

女性で多くなりやすい偏頭痛や、男性でなりやすい季節の変わり目に起こる群発頭痛を抱えている方は注意が必要です。

これらの頭痛は、痛みが出る日と出ない日があると思いますが、痛みがある時にはヘッドマッサージがかえって悪化することもあるので施術は控えさせていただきます。

 

痛みが無い日であればヘッドマッサージOKです!

また、慢性的な痛みや、これまでにないような痛み、頭の脈打ち、嘔吐や言葉のもつれなどの異常を伴う頭痛の場合は、病気の可能性があるので、即座に病院へ行ってください。重病に繋がることもあります。

 

 

ヘッドマッサージは60分がベストチョイスです!

ここまでで少しでもご参考になれば幸いですが、まずは気になったら試してみてください。

悪いようにはしません。笑

 

気になる時間と価格は…

30分 3,780円

60分 7,350円

90分 11,000円

です!

 

ベストチョイスは60分です。60分施術を受けることで頭、顔、首、肩の全てを網羅しヘッドマッサージの良さを感じていただけるコースとなっています。

 

30分はエントリーコースやメンテナンスコースと捉えていただきたいです。

「興味はあるけど、実際どうなのかな?」という方がまず体感してみたいという方のためのエントリーコースであり、また1度受けた後、定期的に受けるためのメンテナンスコースとしても良いです。

 

全体的に施術して欲しいけど、特に重点的に施術して欲しい箇所がある場合や、とにかくなんとかしてほしいという方には90分コースをオススメします。たっぷりしっかりやってもらいたい人向けのコースとなってます。

 

本日最後になりますが、スタート記念企画として、受ければ受けるほどトクするステップアップカードを用意しました!

年末までの特典です。このチャンスをお見逃しなく!


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

お問い合わせはお気軽にどうぞ!