さて、運動の秋、食欲の秋、いい季節がやってきましたね。

こんにちは。(こんばんは)

Dunamisの屋久です。

 

涼しくなりましたね。

皆さん、運動をやってますか?

先週までは、ちょっと外を歩くだけでも、厳しい暑さでしたけれども、ようやく汗をかかない程度に、落ち着きましたね。

 

これほどの気候であれば、長距離走ってもよし、テニスや、ゴルフを楽しむのもよし、

まさしく運動の秋の、到来ではないでしょうか!

 

7月、8月に、外に有酸素運動しようと、トレーニングシューズや、ロードバイクを引っ張りだしたんですけどね、そこまで続くことはなかっです。

皆さんはどうでしたか?

よし!やるぞと一回はやってみるものの、暑さに負けて続かない。

でも、甘い物や、食事はいつもよりも食べてしまう。

そして明らかに、最近服がきつくなってしまっている。

などなど、心当たりありませんか?

 

そんな方は、是非、

この季節の変わり目を、利用しませんか?

何を始めるにしろ、やはりタイミングが重要です。

年始もそうだし、春の入学式もそうだし、季節の変わり目は、スタートの季節でもあります。

 

なによりこの気候は、運動に最適ではないですか?

もともと、運動は9月、10月が当たり前でしたからね。

夏に、溜め込んだ運動不足を、一気に解決しましょう。

 

あっ、

食欲も秋でしたね…。

すでに、飲食店では、海の幸、山の幸いろいろと、目移りするメニューが盛りだくさん。

 

それも含めて、しっかり運動して、汗をながし。その後で、美味しい料理に舌鼓をうちましょう。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

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