セルライト除去マシン、ハイパーナイフを体験してきました!

浦安堀江のマンツーマン専門、ダイエット、加圧トレーニング、TRX、ViPR、バリニーズスリミングマッサージもできる、スポーツジムChampaca高橋志乃です。 皆さん気になっているセルライト。 よくブログにも書いています[…]

全身の引き締めに!暑い夏は水泳にチャレンジっ♪

皆さん(^^)こんにちわ!こんばんわ! マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/VIPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング) 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレ[…]

足のむくみがひどい…どうすれば楽になる?むくみの原因とオススメのトレーニング!

皆さん(^^)こんにちわ!こんばんわ! マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/VIPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング) 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレ[…]

頭痛解消の秘訣は幸せを感じること!?〜プロヘッドセラピストへの道〜

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) マンツーマン専門トレーニングジム北葛西 Dunamis、浦安Champaca兼任、浅野です! 7月23、24日、プロヘッドセラピスト養成講座に行ってきました 以前、実際にヘッドマッ[…]

デュナミス9周年入会キャンペーンは7月末までです。お申込みはお早めに!!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 今日は台風予報が出ています。 外出は極力控えた方が良いで[…]

がむしゃらにトレーニングするだけでは身体は変わりません。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 皆さん、この夏はトレーニングに励んでますか~? はい! […]

防災グッズを持って、気付いたこと。これを持って歩けるのか?

こんにちは。(こんばんは) Dunamisの屋久です。   明日は、台風だそうです。 皆さん、風対策しっかりしましょうね。 例えば、外に飛ばされそうな物があれば、家の中に入れたり。不用意に、外にでたりしない。 […]

内股の方!内股改善が脚繋がります!〜その①ストレッチ編

こんにちわ!Dunamisの阿部です。 突然ですが、皆さんは体のどこを引き締めたいですか?理想を言えばたくさんあると思いますが、女性であれば内ももの弛みを解消したい!なんて方、多いのではないでしょうか?弛みの原因はそれぞ[…]

内股の方!内股改善が脚痩せに繋がります!〜その② トレーニング編〜

みなさんこんにちは!Dunamisの阿部です。 前記事では内股を改善して足痩せしましょう!ということで、ストレッチ方法をご紹介しました。ストレッチの次は、トレーニング!頑張りすぎている筋肉の緊張は緩める!頑張れていない筋[…]

ダイエット中には炭水化物は食べ方を工夫しましょう!

『Dunamis』『champaca』兼任の清水です。   ダイエットの敵と言われている炭水化物、糖質ですがちょっとした工夫で良い効果が得られますので紹介致します。   炭水化物、糖質を食べると『太る[…]

パーソナルトレーニングジムだと運動習慣が途切れる心配はありません。

『Dunamis』『champaca』兼任の清水です。   連日、猛暑日が続いてます。 「アツいっ!!」と1日何回言います? と言った感じですよね。   こう暑い日が続くと体力、集中力も奪われますし外[…]

ダイエット失敗の理由は『心』にあった!なりたい自分を思い浮かべて楽しいダイエットを〜

皆さん(^^)こんにちわ!こんばんわ! マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/VIPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング) 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレ[…]

ダイエットが続かない原因は『心』にあった!?皆さん、考え方次第で変わります!

皆さん(^^)こんにちわ!こんばんわ! マンツーマン専門トレーニングジム(加圧/TRX/VIPR/ペアストレッチ/整体/ダイエット/コンディショニング) 『Dunamis北葛西』&『Champaca浦安』兼任トレ[…]

お尻の筋肉を目覚めさせましょう!この夏は尻トレにチャレンジしてください!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) マンツーマン専門トレーニングジム北葛西Dunamis、浦安Champaca兼任、浅野です!     暑い!暑すぎる! とはいえ、ずっとクーラーの効いた室内で過ご[…]

夏太りはパーソナルトレーニングで回避しましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 皆さん、夏の暑さに負けてませんか?? クーラーが効いた部[…]

この夏は2XUコンプレッションシリーズで身体の不調を改善していきましょう!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 この夏、導入した2XUコンプレッションタイツのショートタ[…]