トレーニングは30分でいいんです!

『Dunamis』『champaca』兼任の清水です。

 

忙しさを理由に運動をしない生活を送っている方が多いでしょう!

『ダイエットしたいけど、なかなか忙しくて出来ない!』

『仕事、家事や育児などで忙しくなかなか自分の時間が取れない!』

そんな悩みを抱えている方多いですよね!

 

忙しさを極めてしまうと休憩時間が取れず、急いで食事をしないといけなかったりと急いで食べてしまうことで血糖値が急激に上昇してしまう可能性があります。太りやすい環境を作り出してしまいます。

 

運動しないことでカロリー消費が出来ないため太りやすいカラダになってしまいます。

ストレスも溜まりやすくもなります。

健康のためにも将来のためにも運動を取り入れることが望ましいですよね。

 

『Dunamis』『champaca』は30分のマンツーマントレーニングです。

たった30分です!

 

忙しい日々に運動を取り入れませんか?

 

パーソナルトレーナーによる正しいトレーニング、正しいダイエットが身に付きます。

そして何よりは健康的な生活を送ることでストレス発散に繋がることでしょう!


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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