カラダの変化は正直です!続けてみましょう!

みなさん こんばんは。

マンツーマン専門 トレーニングジム

浦安 Champaca の 野本 早苗 です。

 

継続すれば 変わります!

 

骨折して

しばらくお休みされていたメンバー様が

数ヶ月ぶりにいらしてくれた時

少しだけ

ふっくらされていました。

ちょっとだけ

お腹周りのぽちゃっと感が…

 

お話を聞いていると

実は

久しぶりに喪服を着たら

お腹周りがキツくて

びっくりしたんです…

とのことでした。

 

骨折した腕も

まだリハビリ中だし

まだ無理は出来ないとのことでした。

 

なので

お腹の引き締めを多めにして

メニューを続けていただいていました。

 

週2ペースで 3週間ほど経ったころ

お腹周りが変わってきました!

ずいぶんすっきりして

トレーニングも

さほど辛くないようでした。

 

肘の可動域も広がりました!

 

数ヶ月経った今では

さらに

骨折した肘の動きもよくなり

可動域が広がってきました!

肘が伸びないので

あおむけに寝て

手をおろしていても

手のひらがマットにつかなったのですが

つくようになり

今日は

手がついてますね!!

と言ったら

ご本人も びっくりされていました(^^)

嬉しいですね〜(^^)

 

何もしないでいるよりも やってみてくださいね(^^)

 

まずは

何かを始めてみてくださいね。

そこから

何かしらの変化があるはずです!

何も始めなければ

やっぱり変われませんから(^^;;

 

やってみて

ダメだったら

違うと思ったら

また 変えてみればいいんです!

 

始めてみましょう!!

 

 

 

 

 


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