加圧トレーニングは健康的に筋肉がつきます。

『Dunamis』の清水です。

 

1年で1番寒い2月がやってきます。

 

冷え症で悩む方にはまだまだ辛い日が続きそうです。

 

『冷え症』は筋肉の衰えが原因のひとつ。

 

重ね着もいいですが加圧トレーニングで筋肉をつけて内面から寒さ対策をしませんか?

 

加圧トレーニングで全身をバランス良く鍛えて筋肉をつけましょう!

 

筋肉はカラダを動かす以外にも大切な役割を担っていてカラダの熱を生産します。

 

筋肉をつけることでその他にも基礎代謝を上げることができます。勝手に脂肪燃焼をしてくれるのでリバウンドを防ぎ太りにくいカラダになることができます。

 

また、成長ホルモンの分泌を高めるのでカラダの老化を防ぎます。

 

加圧トレーニングはマンツーマントレーニングです。トレーニング初心者でひとりでは不安という方にはオススメします。

 


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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