新年明けましておめでとうございます(*^^*)
皆様どんなお正月をお過ごしでしたか？
まだお休みの続く方も、いつもの生活に戻る方も、お正月中の食べ過ぎ飲み過ぎはここでリセットしましょう！！！
お正月太りしちゃった…なんて方、諦めるのはまだ早いです。
この1週間は、できるだけ活動量を増やす、食事の量を少し抑えるなどをしましょう。
単純に量を減らすではなく、お正月に多く摂りがちな糖質・塩分を特に減らすことを心掛けてみるのも良いのではないでしょうか。
諦めるのは早いです！
そして取り戻すなら今です！
これを期に運動を始めたい方、是非Dunamisで一緒に運動をしましょう！
お待ちしております(*^^*)
マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis（デュナミス）、千葉県浦安市のChampaca（チャンパカ）の公式サイトです。ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう！
お問い合わせはお気軽にどうぞ！
