『Dunamis』の清水です。
気温の変化が激しい毎日で体調を崩していませんか？
メンバー様にも『カラダがだるい！』『喉が痛い！』という声を聞きます。
加圧トレーニングでは血流制限を行いながら筋力トレーニングをしますので血行促進、血管の強化、体力アップ、筋力アップ、疲労回復、若返り、冷え症浮腫み改善とそして、成長ホルモンの分泌による脂肪分解が起きます。
トレーニング後に有酸素運動を行うと脂肪燃焼効果も期待出来ます。
パーソナルトレーナーによるマンツーマントレーニングでは正しいトレーニングと食事を実施します。
カラダの悩みを一緒に解決しませんか？
気になるところを引き締めて一緒に頑張っていきましょう！
マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis（デュナミス）、千葉県浦安市のChampaca（チャンパカ）の公式サイトです。ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう！
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