トレーニングだけではもったいないです!食事からの栄養摂取も意識しましょう。

皆様、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 先週、海外に出張されていたメンバーさんからお土産を頂きました[…]

発見と再認識の週末!グループで楽しくダイエットもいいでしょう!失った身体機能を取り戻すのもいいでしょう!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!)   マンツーマン専門トレーニングジム北葛西Dunamis、浦安Champacaを兼任、浅野です!     先週の日曜も休みましたが、 今週もまたジムを[…]

セルフストレッチで痛みの改善、疲労回復をしていきましょう。

皆様、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 今週は大嵐になったり、気温が30度近く上昇したり、まさに春の[…]

何もしないで衰え続けますか?それとも食い止めますか?

皆様、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 全然トレーニングには関係のないお話なのですが….[…]

ストリクトスタイルを身につけて筋トレ効果を上げていきましょう。

皆様、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 トレーニングでの拳上スタイルには大きく分けると2種類あります[…]