筋肉を意識してトレーニング効果を上げていきましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 筋力トレーニングの効果は使う筋肉を意識することで格段に高[…]

筋力トレーニングを行うメリット!

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 3月も中盤に入り、だいぶ気温が上がってきました! トレー[…]