筋力トレーニングで筋肉だけでなく、骨も強くしていきましょう。

みなさん、こんにちは!(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 筋力トレーニングを行うと筋肉だけでなく、骨も強化できます[…]

体の歪みがササッと矯正出来ちゃう、リアライン・コアがオモシロい!

マンツーマン専門ジム北葛西Dunamis、浦安Champaca代表高橋です。 浦安Champacaで、リアライン・コア、っていうツールを導入しました。 これ、オモシロいですよ! コルセットのような道具なんですが、装着して[…]

トレーニング時に摂取するサプリメントは摂取タイミングが大切です。

みなさん、こんにちは!(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 大宮が週3回のトレーニング時に摂取しているサプリメントは[…]

年末年始で少しトレーニングが空いてしまっていても挽回できます!

みなさん、こんにちは!(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 筋肉をつけてカラダを作る為には、毎週定期的にトレーニング[…]