インナーマッスルを鍛えてダイエットの効率を上げましょう!

みなさん こんばんは!

マンツーマン専門トレーニングジム

浦安Champacaの野本早苗です。

 

ダイエットするために

筋トレして

代謝を上げていきましょう!

 

というのは

よく聞くフレーズです。

 

これは確かに正しいです。

筋肉量が増えれば

代謝は上がりますから。

 

でも ただ

筋トレでアウターの筋肉を増やす

だけよりも

インナーの筋肉もトレーニング出来たら

さらに代謝がよくなります!

 

トレーニングでは

アウターもインナーも

バランスよく鍛えていきたいものです。

 

ダイエットをするなら

太りにくいカラダ作り!

インナーマッスルも鍛えて

代謝を上げていきましょう!

 

ダイエットしたいけど

トレーニング方法が

よくわからないな という方は

ご相談くださいね。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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