ボクササイズもダイエットに凄くいいんです、実は。

マンツーマン専門ジム、北葛西Dunamis、浦安Champaca代表高橋です。

当ジムではいろんな種類のトレーニングが楽しめますが、ボクササイズもやってるんですね。

ボクササイズ、というより格闘技のエクササイズかな。

 

格闘技の動きそのものが素晴らしいダイエットエクササイズになるんですよね。

このまえから、今までファンクショナルトレーニングをやってた女性メンバーさんが興味を持って始めました。

ストレス解消とダイエット、一石二鳥になる、と。

 

実際やってみると、様々なパンチを打つだけで汗だく、全身の筋肉を使います。

そして、スカッと気持ちよくストレスも解消出来るんですよね。

 

この女性は全くの初心者ですが、うまい。

すぐに基本の全てのパンチが打てるようになり、応用の動きに入ってます。

いまはボクシングの動きだけですが、今後は格闘技のいろんな動きを取り入れていく予定です。

 

初心者でも手取り足取り、ムリなく、痛くもなくカッコ良く動けるようになります。

いつもとちょっと変わったトレーニングがしたい。

そんな時はこんなのもありますね。


マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis(デュナミス)千葉県浦安市のChampaca(チャンパカ)公式サイトです。

ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう!

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