『2005年1月から高橋コーチのお世話なって11年目です。
始めてからは体型の改善、肩こりの解消、一日の活動力増加と効果が続いています。
自己流だと好きこと、楽なトレーニングに走りがちですが、バランスや弱い部分等を考慮したメニューを毎週考えていただけるので週1回ですが、継続した効果あるのだと感じてます。
みなさんも無理のない内容と頻度で長く続けることをお勧めします。
又、トレーニング後の酸素カプセルに入ると、そのまま遊びにいける程回復するのでお勧めです。』
ありがとうございます！
もう11年経つんですね、あれから…（遠い目
やはり継続は力なり、全身のバランス良い引き締め、そして肩こり解消、活動量増加…
トレーニングで望む全てを手に入れてるというか。
理想的なフィットネスライフですよ、これ。
なんでこんな長く、11年も毎週同じ曜日、時間にトレーニングを続けてこられたのか？
この前も書きましたが、やっぱ楽しいんスよね。
ウィークポイントを突く、そしてそれを克服するトレーニングで効果を出す。
だけど、そこにアドリブ、ハプニングを毎回起こすようにしてます。
ライブですから、セッションは。
なので、自分もメンバーさんも楽しくワイワイやってます。
楽しくワイワイトレーニングして、あっという間に時間が過ぎて…で、トレーニング効果も出ちゃう。
最高じゃないスか？我ながら。
あ、あとジミなんですけど、酸素カプセルに毎週入られてます。
で、ですね、この方、90分（！）毎回トレーニングするんですけど、酸素入るとスッキリ回復しちゃうんですよん。
スゴいでしょう？
あんまり良さが知られてないんで、ちょっと気になったらサクッと入ってみて下さい。
待ってます！
マンツーマン・少人数専門のスポーツジム。江戸川区北葛西のDunamis（デュナミス）、千葉県浦安市のChampaca（チャンパカ）の公式サイトです。ダイエット、加圧トレーニング、運動不足解消など目的は人それぞれ。楽しんで理想の体を目指しましょう！
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