効果的なトレーニングは刺激がいつも新鮮!ココロもカラダも新たな反応に飢えてます。

斬新な頭の浅野 毎度おなじみ代表タカハシです。 “トレーニングの原則”ってのがあるんですけどね、その中に、 『長い間同じことやってると、効果出ないぜ!』 ってのがあるんですよ。 これ、マジです。 […]

身体の構造から探る!本来の動きとは?理想のカラダを手に入れる鍵はここにあり!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) 北葛西Dunamis、浦安Champacaを兼任、自称浦安橋親善大使の浅野です。   いきなり話は脱線して・・・(本題話す前からー!!!笑)   それはそれは、[…]

整体で心身を整えましょう。

みなさん、こんにちは。(こんばんは。) Blogにご訪問いただきありがとうございます。 江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。 先日、トレーニングでご来館されたメンバーさんが前日に腰を[…]

トレーニングでスタイル良く体力も向上、肩こりまで解消!メンバー様からの声、第2弾!

『2005年1月から高橋コーチのお世話なって11年目です。 始めてからは体型の改善、肩こりの解消、一日の活動力増加と効果が続いています。 自己流だと好きこと、楽なトレーニングに走りがちですが、バランスや弱い部分等を考慮し[…]

意識的に使う身体、無意識に動ける身体、ファンクショナルトレーニングだからだ!

みなさん、こんにちは!(こんばんは!) 北葛西Dunamis、浦安Champacaを兼任、自称浦安橋親善大使の浅野です。   長めのタイトル、きちんと読んでくれた方々、ダジャレですみません(笑) 気付いてなかっ[…]

マンツーマントレーニングは生もの、ライブです。その鮮度を味わって下さい。

ちわ!代表高橋です。 ダイエットでも体力向上でも…トレーニングは継続が大切。 で、トレーニングは楽しくなきゃ、続きません。   皆さん、トレーニング大好きスか〜〜〜〜〜!!!! ………。   うん、う[…]